[앵커]

매년 노인인구가 증가함에 따라 만성질환 유병률도 높아지고 있는데요,

이에 발 맞춰 서천군보건소는 마을별 취약한 건강영역을 관리하는 맞춤 프로젝트를 운영 중입니다.

그 현장으로 박선영 기자가 다녀왔습니다.

[기자]

이 곳은 (서천군) 비인면 구복리에 위치한 마을회관.

동네 어르신들이 삼삼오오 모여 함께 점심을 준비하는 손길로 분주합니다.

애호박볶음과 두부부침, 그리고 잘 익은 김치 등 어르신들을 위한 영양가 높은 음식들이 준비됩니다.

방 한 켠에 마련된 좌식 사이클도 눈에 띕니다. 그 위로 천천히 페달을 밟고 계신 어르신.

15분 남짓한 시간동안 꽤 긴 거리를 달렸습니다.

지난해 서천군에 거주하는 50세 이상 관절염 진단 경험률이 32.3%로 나타나 전국 21.8%, 충남 25.7%보다 훨씬 높은 수치를 보였습니다.

이와 관련해 서천군보건소는 어르신들의 하체 근력을 강화하기 위해 선별된 마을에 좌식 사이클을 설치했습니다.

좌식 사이클이 마을회관 내에 비치돼 있어 어르신들도 언제든 쉽게 운동할 수 있습니다.

이번 프로젝트는 지역주민 스스로 건강관리에 적극 참여할 수 있도록 구성됐습니다.

조재경/서천군 방문보건팀장
“어르신들이 취약한 지표를 찾아서 건강 형평성을 제고하기 위해서 프로그램을 하고 있어요. 사이클을 이용해서 밖에 나가서 (운동을) 못 하시는 어르신들이 관절 운동을 할 수 있도록...”

특히나 허리와 무릎 건강이 좋지 않은 어르신들에게도 무리를 주지 않아 큰 호응을 얻고 있습니다.

윤영모/서천군 비인면
“날씨가 비가 온다든지 그런 날은 바깥 활동을 못하잖아 운동을. 그럴 때. 그런 날 좋고. 또 앞으로는 이제 동절기에 눈이 오면 이걸 하면 좋겠다 하는 생각이 들죠.”

추워지는 날씨에 더욱 심해지는 관절염을 예방할 수 있다는 큰 장점은 어르신들의 걱정을 한층 덜어줍니다.

김형준/운동지도사
“퇴행성관절염의 예방을 위해서는 근력강화 운동을 병행해야 하기 때문에 자전거 타기 운동과 더불어 걷기운동을 같이 실시했으면 좋겠구요, 자전거 타기는 일회성이 아닌 오전 오후로 나눠 1회당 15분에서 20분 정도 운동을 하시고...“

어르신들의 행복한 노후생활을 위한 서천군의 ‘100세 건강마을 100개 만들기’. 이 프로젝트는 현재 33개의 마을에 추가 운영될 예정입니다.

SBN 뉴스 박선영입니다.